Претходно
Викенд диета – рамен стомак за само 2 дена
Ако си мачите мака со 2-3 килограми вишок, викенд диетата е вистинското нешто за вас. За време на викендот, кога сте послободни, можете да обрнете внимание на тоа што јадете и на тој начин да го израмните стомакот и да симнете 2-3 килограми.
Викенд диетите се стресни за организмот, па се препорачуваат само за здравите луѓе. Немојте да бидете престроги кон себе и не помислувајте да ја продолжите диетата, бидејќи така може да си го нарушите здравјето.
Диетата почнува во сабота наутро и завршува во недела навечер. Девојките обично ја користат пред некој важен настан во нивниот живот, кога сакаат сите да ја забележат нивната витка става и рамен стомак.
Сабота:
Појадок: Нискокалоричен јогурт (со ниско ниво на масленост) и свежо сезонско овошје.
Ручек: Варена риба со лимонов сок и маслиново масло, зелена салата со истите додатоци и двопек од интегрално брашно.
Вечера: Нискокалоричен јогурт и варени тиквички, но може и друг варен зеленчук.
Недела:
Појадок: 1 шолја чај од нане, без шеќер, 1 интегрален двопек, 1 парченце прашка шунка.
Ручек: Варена боранија зачинета со лук и сок од лимон.
Ужина: 250 грама сезонско овошје, но не банани.
Вечера: 1 интегрален двопек, зелена салата, 1 шолја час без шеќер.
Викенд диетата го прочистува организмот за 2 дена. Со ваква детоксикација ќе извадите многу наталожени штетни материи од вашиот организам и ќе симнете 2-3 килограми.
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.
