Јануари е месец во кој луѓето најмногу страдаат од сезонска депресија.

Периодот во кој се слават новогодишните и божиќните празници, најчесто е проследен со многу алкохол. Но утрото после една весела вечер со алкохол е мачниот период.

Доколку сметате дека се чувствувате депресивно треба да посетите психијатар, но постојат и други работи кои можете да ги направите за да си помогнете себеси да се чувствувате подобро, а нема да ве чинат ниту денар.

Иако постојано го користиме мозокот, сепак не секогаш правиме доволно за да го одржиме во добра форма. Еве 10 алатки со кои можете да го тренирате вашиот мозок и да правите редовни вежби за вашите ментални мускули…