Како да го намалите нивото на кортизол за само 20 минути?
Урбаниот живот вклучува многу стресни ситуации секој ден. Зафатеното секојдневие и многуте обврски прават повеќето луѓе да се чувствуваат истоштен, под притисок и под голем стрес.
Read MoreTag: кортизол
Заборавете на стресот така што ќе си помогнете со црн чај, јогурт, чоколада…
Кортизолот е хормон кој во телото зголемено се лачи при стресни ситуации.
Read More
Дали имате преголемо количество кортизол во вашето тело?
Овој прашалник бил составен од страна на д-р Сара Готфрид и може многу едноставно да ви помогне да го откриете нивото на кортизолот во вас…
Read More
Дали правилно го пиете вашето кафе?
Научниците објаснуваат дека утринското пиење кафе не е најефикасен начин на консумирање…
Read More
Едноставен тест кој ќе ви помогне да утврдите какво е вашето ниво на стрес
Eден од најчестите причинители на модерното време – стресот, може да се покаже на само едно влакно од вашата коса.
Read More
Кое е идеалното време за пиење на утринското кафе?
Според едно истражување спроведено од американскиот Универзитет за воена медицина, внатрешниот часовник на луѓето, најдобро реагира на кафето по 9 часот наутро.
Read More