кислород | Кафе пауза

Зошто треба да имате растение во вашата канцеларија?

Внесувањето на природата во вашата канцеларија е еден од најдобрите начини да го намалите вашиот стрес, да го подобрите вашето расположение и ефикасноста во работата, да го подигнете нивото на енергија и да ја зголемите отпорноста на болести.

Дали правилно дишете?

Следете ги следните 3 едноставни чекори со кои ќе научите како длабоко да дишете, за да го исполните телото со кислород, да се ослободите од токсините и да го намалите стресот.

Неверојатни факти за мозокот кои ќе ве замислат

Голем дел од функциите на нашиот мозок сè уште се голема мистерија. Но, има неколку неверојатни научно докажани факти кои дефинитивно ќе ве изненадат и замислат.

Треба ли да пиеме кафе пред физичка активност?

Некои истражувања покажуваат дека пиењето кафе пред вежбање, може да ја зголеми ефикасноста, особено при џогинг на подолги стази. Но, не сите истражувања го тврдат истото.