Претходно
10 знаци кои покажуваат дека вашето тело е полно со токсини
6. Тешко ви е да заспиете
Од една страна, насобирањето на токсините прави да се чувствувате изморено, но од друга не ви дозволува да се наспиете. Високото количество токсини во телото може да го наруши лачењето на кортизолот, што има негативно влијание на спиењето. Несоницата може да предизвика сериозни здравствени проблеми, па доколку имате тешкотии со заспивањето, размислете за детоксикација.
7. Ги зголемувате килограмите
Доколку сте активни, но сепак продолжувате со дебелеење, можеби имате проблем со вашите хормони. Токсините можат да влијаат на нивото на одредени хормони во телото, вклучувајќи ги и оние за одржување на тежината. Почнете да се хранете органски и направете детоксикација.
8. Здивот ви мириса лошо
Лошиот здив најчесто е симптом на дигестивни проблеми. Ова се случува кога дигестивниот систем има проблеми со преработување на сета храна што сте ја изеле. Ослободувањето од токсините е единствениот начин да се справите со овој проблем.
9. Ноктите ви се кршливи и изгледаат лошо
Најчесто страдаат ноктите на нозете. Поголемиот дел од денот, вашите нозе се во чорапи и чевли, што создава совршен околина за габи. Во комбинација со токсините, состојбата на ноктите може да се вложи. Иако можеби сте биле на лекар и ви препишале нешто, добро е лекот да го комбинирате и со детоксикација.
10. Паѓање на косата
Паѓањето на косата не е симптом од наталожени секојдневни токсини. Најчесто настанува поради токсините како арсен, олово и талиум. Па, доколку забележите дека ви паѓаат повеќе влакна од вообичаено, најдобро е да одите на лекар.
Како да направите детоксикација?
Доколку сте забележале еден или повеќе од знаците, добро е да се обидете да направите детоксикација на телото. Иако постојат покомплицирани процедури, можат да ви помогнат и некои мали животни промени.
- Пијте многу вода – таа помага при исфрлањето на токсините.
- Токсините му штетат на црниот дроб. За да го зачувате неговото здравје, пијте чај од глуварче или додајте магдонос или коријандер во вашите оброци.
- Вежбате јога. Таа ја подобрува циркулацијата и помага во ослободувањето од токсините.
- Мијте ги забите навечер после вечера. Исто така, не заборавајте да го исчистите и јазикот.
- Јадете само чиста и органска храна.
- Додајте пробиотици во исхраната.
- Користете природни козметички продукти кои се без парфеми и други токсини.
Доколку сте премногу зафатени, добро би било да ја пробате оваа еднодневна детоксикација на телото.
