Дали сакате многу да вежбате, да бидете физички активни и поздрави, но вашата голема желба е спречена поради тоа што немате време, надвор е жешко или студено или поради некоја слична причина?
Една нова студија открила дека доколку размислувате за последниот пат кога сте вежбале, дури и ако не ви било толку интересно, вие ќе се мотивирате да почнете повторно.
Оваа програма е толку добро склопена, што со доследно придржување при изведувањето на вежбите и исхраната, би било неверојатно доколку не ги добиете посакуваните резултати.
Наместо да дозволите летните горештини да ве одвратат од оваа прекрасна активност, следете ги овие совети и уживањето во летното трчање нема да изостане.
