медитација | Кафе пауза

Едноставни медитации што ќе го смират вашиот ум за 60 секунди

Започнете со медитација што трае една минута, тоа е доволно време да забавите, да дишете правилно и да ги насочите мозокот и мислите кон нешто друго.

Випасана: Медитација со одење која ќе ви помогне да се ослободите од стресот

Медитацијата со одење го подобрува протокот на крв и е особено корисна за луѓето кои долго време поминуваат седејќи. Исто така го подобрува варењето на храната и се препорачува после јадење.

Вино и Зен: Дали е ова едноставно решение за здраво срце?

Срцевите болести се убиец број еден ширум целиот свет.
Датум: 05 јул 2019
, Автор:

Медитацијата може да ви го подобри сексуалниот живот

Изгледа дека од медитацијата има уште една придобивка – таа го подобрува сексуалниот живот.

Добри вести за иднината: Ученици од мали почнуваат да учат како да се справуваат со стресот

Сè повеќе и повеќе училишта ширум светот ги напуштаат традиционалните „казни“ на учениците и наместо тоа ги праќаат децата на медитација.

Училиште ги заменило казните со медитација и резултатите се неверојатни

Замислете си дека предавате во училиште и имате ученик кој постојано се однесува лошо. Кое е вашето решение?

5-те најдобри книги за медитација за почетници и искусни

Книгите остануваат најдобрите извори за медитација, од кои повеќето биле напишани долго пред појавата на Интернетот.

10-те најдобри мантри за вашите следни медитации

Тие најчесто се свети по природа, зборовите и звукот ве поткреваат и ви помогаат да се фокусирате во текот на медитацијата. Со други зборови, мантрите се дизајнирани за да ве променат...

Како медитацијата може да ви помогне во донесувањето одлуки кога се сомневате во себе?

Голема е веројатноста да се чувствувате како навистина неодлучна личност.

Намалете го стресот и подобрете си го секојдневието: Најдобрите бесплатни апликации за медитација

Тие се најдобро оценети од своите корисници коишто пак, тврдат дека имаат моќ да подобрат квалитетот на животот.

Ошова медитација за дишење низ чакрите

Оваа медитација Ошо ја создал за луѓето кои се доста активни во текот на денот и немаат многу време за да седат мирно.

Волшебна ерменска музика за релаксирање

Ваквата музика ќе го намали стресот и ќе им помогне на телото и умот полесно да се поврзат.