Митови и вистини за витаминот Д

Витаминот Д се смета за помошник во борбата со многу болести, но дали тој навистина е толку корисен?

5 знаци дека ви недостасува сончевиот витамин Д

Едно неодамнешно истражување од Харвард покажало дека милијарди луѓе ширум светот патат од недостаток на витамин Д.

Како најбезбедно да „земате“ витамин Д од сончевите зраци?

Со помош на витаминот Д се апсорбираат калциум и фосфор, кои се важни за цврстината на коските.

Знаци кои укажуваат на недостаток од витамин Д

Витаминот Д игра витална улога во одржувањето на целокупното здравје и благосостојба. Неговото намалено присуство во организмот предизвикува послаба апсорпција на калциум, што пак води кон заболувања на коските.