Таг

Сигурно трошите многу време и енергија размислувајќи за тоа како некое друго време било подобро или како сè во вашиот живот би било поубаво само ако...

Во продолжение можете да ја тестирате староста на вашето тело, но и ќе погледнете неколку вежби кои ќе гo подобрат вашето здравје и вашиот живот.

Сигурни сме дека за неколку недели ќе ги забележите резултатите и ќе ни бидете благодарни од срце.

Оваа кратка визуелизација ќе го забави вашето дишење и ќе им помогне на белите дробови да го искористат целиот нивен капацитет.

Обидете се со оваа кратка терапија која ќе ви помогне да се сетите на тоа колку е всушност успешна вашата врска.

Доколку вметнете склекови во вашата секојдневна фитнес рутина, немојте да се изненадите доколку ги забележите следниве 5 промени. 

Оваа кратка вежба ќе ви помогне успешно да се справите со претстојниот ден.

Важно е да го урамнотежите вашиот ум, така што нема да ѝ дозволите на негативноста да доминира со вашето размислување.

Постои една едноставна вежба која ќе ја олади и најжестоката караница.

Избегнувањето на физичките активности или нивното нередовно практикување може да предизвика чувство на вина.

Оваа едноминутна вежба за целото тело е одлична и многу корисна затоа што ги активира сите мускули во телото, се изведува без паузи и многу лесно можете да ја вметнете во вашиот пренатрупан дневен распоред.

Посветете ѝ 5 минути дневно и ќе бидете изненадени од резултатите.