Здравје и фитнес | Кафе пауза - Part 160

10 минути до повитки нозе: Ослободете се од дебелите листови

Доколку имате дебели листови и сакате да се ослободите од нив за нозете да ви бидат повитки, додајте ја оваа едноставна 10-минутна вежба во вашиот распоред.

12 здравствени нарушувања кои може да ви се случат ако не пиете доволно вода

Сигурно многу пати досега сте слушнале дека треба да пиете доволно вода, но и покрај тоа не внимавате многу на тоа.

Болести кои може да ги предизвика долгото седење

Дали сте знаеле дека долготрајното седење носи дополнителен ризик од одредени болести и дека тој проблем не може да се реши со вежбање?

Неколку совети за пушачите: Како со помош на исхраната да ги прочистите вашите бели дробови?

Ако сè уште не сте подготвени да се откажете од пушењето, тогаш барем обидете се да ги намалите шансите за развивање одредени болести како ракот.

Неколку начини да ги спречите габичните инфекции

Ситуацијата не е толку страшна колку што ви изгледа на почетокот и доколку ги следите овие совети ќе можете лесно да се заштитите од повторна габична инфекција...

Неколку причини зошто бананата е едно од најдобрите овошја на планетата

Витаминот Б6 кој се наоѓа во неа го регулира нивото на шеќерот во крвта и помага при подобрување на расположението и ублажување на симптомите од ПМС.

Ако се обидувате да ослабите со трчање, немојте да ги правите овие грешки

Ако се обидувате да ослабите со трчање, сте одбрале добра активност за да стигнете до вашата цел.

Откријте ја точката на телото која може да ја „избрише“ вашата главоболка и сите симптоми на стрес

Главоболката, дигестивните проблеми, несоницата и нервозата се само дел од симптомите кои можете да ги решите за само неколку минути, доколку знаете точно каде да притиснете.

Едноставен тест кој ќе ви помогне да утврдите какво е вашето ниво на стрес

Eден од најчестите причинители на модерното време – стресот, може да се покаже на само едно влакно од вашата коса.
Датум: 19 фев 2015
, Автор:

Претераното спиење може да доведе до голем број ризици за вашето здравје

Колку и да ви звучи невозможно, може да се претера и со сонот.

7 причини да го загубите големиот стомак што побргу

Изгледот е првата причина поради којашто многумина копнеат да го загубат својот стомак. Сепак, има уште причини поради кои треба повеќе да се ангажирате околу тоа.