Здравје и фитнес | Кафе пауза - Part 159

10 знаци дека на вашето тело му е потребно железо

Голем број луѓе патат од недостаток на железо во организмот, а најмногу се погодени оние кои живеат активно и брзо.

Промени на јазикот кои укажуваат на одредени заболувања

Според кинеската медицина, на јазикот е испишана состојбата на нашиот организам.

9 тајни на оние кои успеваат да се натераат да вежбаат рано наутро

Вежбањето рано наутро е убав начин да се почне денот, сакате да го практикувате тоа, но никако не можете да се натерате да станете во 6 часот за да одите да трчате, да возите велосипед или да вежбате дома.

Домашен сируп кој ќе ви помогне во топењето на масните наслаги

Овој сируп можете многу лесно да го подготвите дома и да го користите како помошник во борбата против масните наслаги.

Што се случува со вашето тело кога дишете загаден воздух?

Кога тој е полн со ПМ 10 честички, секое вдишување воздух е вдишување мала доза отров која не ве убива веднаш, но на долг рок ќе ви нанесе многу штета.

Научно потврдени причини зошто би требало да спиете голи

Науката конечно потврдува - спиењето голи може да биде најдоброто нешто што сте го направиле за себе.

Која храна треба да ја конзумирате ако не јадете месо?

Сите знаат дека месото, јајцата и млечните производи се извори на протеини, но не се единствените кои можат да му ги дадат на телото овие важни макромолекули.
Датум: 27 фев 2015
, Автор:

Вистинската причина поради која не сте физички активни

Дали сакате многу да вежбате, да бидете физички активни и поздрави, но вашата голема желба е спречена поради тоа што немате време, надвор е жешко или студено или поради некоја слична причина?

Моќта на чиа семето: Дава блескав изглед на кожата и фасцинантно чувство

Каква моќ се крие во ова минијатурно семе со јаткаст вкус, кое исто го нарекуваме и „супер храна“? Дали навистина ја подобрува состојбата на кожата?
Датум: 26 фев 2015
, Автор:

28 хигиенски навики благодарение на кои секогаш ќе мирисате убаво

Само туширањето не е доволно. Може да се бањате редовно, но пак да произведувате некои лоши мириси. Следете ги овие совети за да го избегнете тоа.

Вежба за исфрлање на бесот и фрустрациите

Оваа вежба се вика симха крија, но некои ја нарекуваат лавјо зевање, а други лавји рик. Можете да ја изведете и како зевање и како рик, онака како што вам повеќе ви одговара.

Напивка од јаболков оцет која го забрзува метаболизмот и го поттикнува слабеењето

Овој пијалак ќе ви го подобри варењето во текот на денот, ќе ви го забрза метаболизмот и на тој начин ќе ве однесе поблиску до губењето на килограмите.