Пет вкусни идеи за смуди
Може да направите смуди од која било комбинација на овошје и зеленчук. Секоја ваша замисла можете да ја претворите во одличен освежителен пијалак, но доколку ви недостасуваат идеи тогаш нема да погрешите со овие 5.
Смуди со банана и путер од кикирики
Потребни состојки:
- една средно голема банана
- 2 големи лажици путер од кикирики
- една супена лажица мед
- 130 мл обезмастено млеко
Смуди со боровинки, банана и портокал
Потребни состојки:
- 100 мл јогурт
- една банана
- 60 мл сок од портокал
- 50 грама боровинки
- една голема лажица пченични никулци
- половина лажица ленено семе
Тропско смуди со спанаќ
Потребни состојки:
- 130 мл обезмастено млеко
- 125 грама јагоди
- 60 грама ананас
- 15 грама спанаќ
- 30 грама овесни снегулки
- една лажица ленено семе
Смуди со праски и моркови
Потребни состојки:
- 250 грама бадемово млеко
- 50 грама моркови
- 250 грама праски
- 30 грама овесни снегулки
- една лажица ленено семе
Зелено смуди со банана
Потребни состојки:
- 250 грама бадемово млеко
- 100 грама боровинки
- една банана
- 30 грама спанаќ
- екстракт од ванила
- цимет
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.