Претходно
Лубеница диета: Намалете 2 килограми за 5 дена
Постојат повеќе диети во кои главна состојка е лубеницата. Сепак, петдневната детокс диета со ова овошје е најпопуларна и дава одлични резултати затоа што во исто време намалувате килограми и го чистите организмот.
После 5 дена диета се прави пауза од 7 дена, а потоа може да се повтори по желба. За време на диетата, секој ден треба да пиете 8 чаши вода, чај или свежо исцеден сок.
ПРОГРАМА ЗА ПЕТДНЕВНА ДЕТОКС ДИЕТА ЗА ЧИСТЕЊЕ НА ОРГАНИЗМОТ
Секој ден ист појадок:
Парче лубеница и вашиот омилен утрински пијалак (кафе, чај и слично). Парчето лубеница треба да е од 300 до 350 грама.
Прв ден
Ручек:
- 100 г варено говедско месо
- 100 г варен ориз со сос од домати
- парче лубеница
Вечера:
- 50 г сирење
- парче тост лепче
Втор ден
Ручек:
- тост лепче
- 50 г варени пилешки или мисиркини гради
- парче лубеница
Вечера:
- 100 г риба на скара
- тост лепче
- сезонска салата
Трет ден
Ручек:
- 30 г шпагети со сирење и домати
- парче лубеница
Вечера:
- мешана салата од домати, краставици, пиперки, кромид и зелена салата
- 50 г свежо сирење
- парче лубеница
Четврти ден
Ручек:
- супа од зеленчук
- тост лепче
- 50 г варено пилешко месо
- парче лубеница
Вечера:
- 2 варени компири со пармезан
- сезонска салата
- парче лубеница
Петти ден
Ручек:
- 50 г варено говедско месо со шампињони
- тост лепче
- парче лубеница
Вечера:
- 50 г свежо сирење
- 2 тост лепчиња
- парче лубеница
