7 популарни комбинации на различни видови храна што го трујат вашето тело

7 популарни комбинации на различни видови храна што го трујат вашето тело

Дури и детето знае дека ако комбинира грав со газирани пијалаци може да очекува несакани последици. Но, постојат и други комбинации на различни видови храна што можат лошо да влијаат на вашиот дигестивен систем, а некои од нив можат дури и да ве разболат. Во продолжение погледнете 7 од нив што треба веднаш да престанете да ги консумирате.

1. Сендвич и кафе

(1) 7-popularni-kombinacii-na-razlichni-vidovi-hrana-shto-go-trujat-vasheto-telo-www.kafepauza.mk

Кога немаме многу време, сендвичот изгледа како одличен избор за појадок. Но ако го јадете со сирење и во комбинација со кафе, вие всушност ги уништувате сите хранливи состојки. Јаглехидратите од лебот го спречуваат правилното варење на калциумот и неговото добро влијание на нервите и кардиоваскуларниот систем. Исто така, ако на тоа додадете инстант кафе, целосно ќе ги изгубите здравствените придобивки.

Совет: Ако сакате сендвич со сирење, пијте чај наместо кафе.

2. Домат и краставица

(2) 7-popularni-kombinacii-na-razlichni-vidovi-hrana-shto-go-trujat-vasheto-telo-www.kafepauza.mk

Оваа комбинација е една од најпопуларните за летна салата. Но, според последните истражувања, комбинацијата на доматот и краставицата може да ги наруши биохемиските патишта во организмот. Ова води до отекување и губење на витамините.

Совет: Јадете ги доматот и краставицата одвоено. На пример, денес направете салата од домати и зелен зеленчук, а следниот ден јадете салата со краставици.

3. Компир и месо

(3) 7-popularni-kombinacii-na-razlichni-vidovi-hrana-shto-go-trujat-vasheto-telo-www.kafepauza.mk

Кој може да одолее на стек со помфрит? За жал, ова е уште една лоша комбинација. За да го сварите скробот потребни се алкални дигестивни течности, а за варењето на месото – кисели. Кога тие ќе се најдат истовремено во желудникот, доаѓа до низа проблеми, како болки, гасови, киселини…

Совет: Со местото комбинирајте зеленчук без скроб, како броколи, карфиол, боранија или тиква.

4. Тестенини и мелено месо

(4) 7-popularni-kombinacii-na-razlichni-vidovi-hrana-shto-go-trujat-vasheto-telo-www.kafepauza.mk

Истото важи и за комбинациите со тестенини и месо. Плунката го претвора скробот од тестенините во шеќери, а кога тие ќе се прекријат со протеините од месото се создава опасна хемиска реакција што може да доведе до дијабетес и кардиоваскуларни болести.

Совет: Нека тестенините бидат оброк без месо. Ако не ви се допаѓаат така, комбинирајте ги со растителни сосови.

5. Пиво и јаткасти плодови

(5) 7-popularni-kombinacii-na-razlichni-vidovi-hrana-shto-go-trujat-vasheto-telo-www.kafepauza.mk

Ова е една од омилените комбинации на сите студенти, како и страсните спортски навивачи. Сите обожаваат да грицкаат јаткасти плодови додека пијат пиво, но оваа комбинација содржи премногу сол, ја зголемува дехидрацијата и води кон порачување уште едно пиво.

Совет: Кога консумирате алкохол зголемете го пиењето вода за да ја избегнете дехидрацијата.

6. Млеко и ананас

(6) 7-popularni-kombinacii-na-razlichni-vidovi-hrana-shto-go-trujat-vasheto-telo-www.kafepauza.mk

Киселото овошје ја забавува работата на дигестивниот систем, особено наутро. Освен тоа, ананасот содржи и бромелин, комплекс ензими што можат да доведат до интоксикација кога се комбинира со млечни производи.

Совет: Наместо ананас, додајте суви кајсии или сливи во вашето млеко.

7. Млеко и банана

(7) 7-popularni-kombinacii-na-razlichni-vidovi-hrana-shto-go-trujat-vasheto-telo-www.kafepauza.mk

Оваа комбинација е особено популарна помеѓу следбениците на здравата исхрана бидејќи е хранлива и лесна за подготовка. Но, некои нутриционисти веруваат дека овошјето, особено она што е слатко, треба посебно да се консумира. Тоа подолго останува во телото и го забавува варењето, а кога е комбинирано со друга храна, ова уште повеќе се чувствува. Па, кога станува збор за пиење млеко, најдобро е да го пиете без ништо друго.

Совет: Бананата е најдобар избор за ужина помеѓу две главни јадења.

Добро е да ги знаете и овие 12 совети кои ќе ви помогнат да се спасите од труење со храна!


САКАТЕ ДА ГИ ДОБИВАТЕ НАШИТЕ СОДРЖИНИ НА ИМЕЈЛ?

       

За авторот
Дипломиран психолог кој обожава да пишува. Автор на научно-фантастичната книга „На работ од времето“. Животно мото ѝ е дека не смее да помине ниту еден ден без кафе и танцување.

Поврзани содржини

Остави коментар