јога | Кафе пауза - Part 2

Одлични јога вежби за последниот триместар од бременоста

Јогата ќе ви помогне да ги подготвивте и телото и умот за сите предизвици и барања од бременоста, особено во третиот триместар.

8 јога вежби за лице коишто успешно се борат против брчките

Погледнете ги овие 8 едноставни, а ефикасни вежби против стареење коишто можете редовно да ги применувате за да имате поцврста и тонирана кожа.

Јога вежба од 3 минути за бистар ум

Уште одамна се зборува за предностите на јогата врз умот, телото и духот...

Јога за внатрешен мир: 12 пози со кои ќе ја намалите тагата

Следниве јога вежби почнуваат со Поздрав на сонцето и ќе ви помогнат да го раздвижите целото ваше тело и да се ослободите од напнатоста.

6 одлични јога пози кои ги намалуваат болките во грбот

Болките во грбот се како епидемија на 21-виот век. Поради долгото седење на компјутер и намаленото движење, голем дел од населението страда од овој проблем.

Дали навистина вежбате јога: Разликата помеѓу модерната и древната верзија

Јогата е многу повеќе од физичкото вежбање, но западната култура не го сфаќа ова.

Физичка активност што ќе им се допадне и на најголемите мрзливци: Јога со пиво!

Оваа физичка активност не е популарна само во Германија, туку и во Австралија, а се надеваме дека ќе пристигне и во другите земји ширум светот.

Најважните вежби за истегнување според еден јога учител

Секојдневното изведување на овие вежби ќе ви помогне да ги издолжите мускулите, да се ослободите од напнатоста и да го одржите вашето здравје.

Најефикасната јога поза за уништување на целулитот

Освен што е корисна за опуштање, јогата помага и во борбата против целулитот.

Необично запросување: Овој маж ја побарал девојка му за жена додека вежбале јога!

Гарднер со свиткан грб се обидувала да одржи рамнотежа додека Алек ја држел со стапалата, кога среде оваа акробатска поза, тој извадил свршенички прстен.

Невролозите потврдуваат: Плетењето е јога за мозокот

Милиони жени ширум светот го практикуваат ова хоби поради неговите многубројни придобивки.