Не е сè така блескаво: Фитнес ѕвездите од Инстаграм се покажаа во своето вистинско светло

Фотографии без целулит кои едноставно прават да се чувствувате обесхрабрено и да потонете во вашиот несовршен свет. Но, дали се реални?

Љубовен пар кој стана вистинска Интернет сензација: Нивните вежби изгледаат физички невозможни!

Оваа двојка е дефиниција за фит љубовен пар кој неговата инспирација ја добива од вежбањето.

6 причини зошто би требало да пронајдете време за оваа вежба

Чучнувањата се едни од најважните и најкорисните вежби за целото тело, особено за оние кои се премногу зафатени.

5 работи кои треба да ги знаете доколку се забавувате со фитнес инструкторка

Професијата на една жена или девојка, многу зборува за нејзиниот карактер.

10 причини зошто пливањето е најдобриот избор за секого

Треба да ја искористите секоја можна прилика да се фрлите во море, река или езеро.

10 знаци дека сте во многу подобра форма отколку што мислите

Неколку пропусти не прават многу разлика и не би требало негативноста да ви застане на патот и да ве спречи во остварувањето на вашите фитнес цели.

Ако имате една од овие зависности, време e да направите ментална пауза

Луѓето се несовршени. Без оглед какви способности и моќи му се дадени на човекот, секогаш постои дел во неговата природа, кој ќе стане зависен од некој или од нешто.

Со 3 лесни вежби во море до тенок струк и цврст задник

Многу фитнес експерти се согласуваат дека пливањето е најдобра вежба за целото тело

Јапонките ги откриваат тајните кои им помагаат да ја одржат нивната форма

Tоа што повеќето Јапонки навистина имаат витка линија е доволен доказ дека тие знаат што зборуваат.

Најчестите изговори на луѓето кои одбегнуваат да вежбаат

За да се ослободите од вишокот килограми, морате да се ослободите и од секојдневните изговори.

Истражувањата откриваат: Човекот поминува помалку од 1% од својот живот во вежбање

Кога станува збор за живеењето здрав живот, тогаш здравата исхрана и физичката активност се најдобрите начини да го направите тоа.

Пробајте ја оваа нова рутина на вежбање која трае само 12 минути

Oваа вежба е соодветна за сите, без разлика на годините.