Пешачењето е наједноставниот начин да го подобрите вашето расположение

Нашиот инстинкт ни вели дека треба да бидеме мрзливи, но вистината е дека сме многу посреќни кога сме зафатени и активни.

Кои се предностите на секојдневните прошетки?

Правете редовни прошетки за да си обезбедите здрав и квалитетен живот.

Првиот чекор до здраво и цврсто тело е најтежок: Погледнете како да го направите!

Што повеќе одложувате, толку е помала веројатноста дека ќе го направите првиот чекор.

7 начини да добиете рамен стомак без диети и вежбање

Рамниот стомак е сон на секоја жена. За жал, многу жени не водат сметка за својата исхрана или не поминуваат време во теретана, па овој сон е скоро недостижен.

Зошто Јапонките не стареат и не се дебелеат?

Јапонците имаат најдолг животен век – 82,5 години и се народ со најмногу стогодишници на светот. Овие податоци го привлекле вниманието на стручњаците кои се обидувале да откријат во што е тајната на нивната долговечност.
Датум: 27 апр 2015
, Автор:

6 работи кои успешните личности ги прават пред спиење

Што прават успешните луѓе пред спиење? Ова се 6 навики на познати успешни личности кои може да ги земете за пример.
Датум: 23 сеп 2014
, Автор:

Навика која со сигурност ќе ви го подобри квалитетот на животот! Ја практикувал и Бетовен!

Одењето е најлесниот и најбезбедниот пат до добро здравје на духот и телото.
Датум: 11 авг 2014
, Автор:

Филм: Патеки (Tracks)

Кога ќе оставиш сѐ зад себе...

Прошетка по скалите кои водат кон рајот

Забранета и спектакуларна прошетка...

Најубавите градови за шетање пешки

Градовите кои се наоѓаат на оваа листа се вистински рај за прошетки, благодарение на соодветната инфраструктура, како и историските и модерните чуда кои оставаат без зборови.

ДА за утринската рутина!

Едно знам, рутината навистина е добра. Ама некогаш е добро и да се биде спонтан. Ако ме прашувате мене, би се одлучила да балансирам меѓу животот со рутина и оној со спонтани дејствија.
Датум: 04 авг 2013
, Автор:

Колку се слабее со пешачење?

Пешачењето е одлична активност, добра е за вашето срце, но не можете да се потпрете на тоа ако целта ви е да ги отстраните масните наслаги од телото.
12