Дерматолозите открија: Режим на исхрана што го забавува стареењето

Дерматологот Николас Периконе открил едноставен план на исхрана кој гарантирано ја поправа структурата на кожата, и тоа на подолго време...

6 причини зошто треба однапред да си ги планирате и подготвувате оброците

Овој начин на исхрана има придобивки за сите луѓе, бидејќи така можете да контролирате што јадете и како се чувствувате.

Внимавајте на вашето здравје: 5 знаци дека не јадете доволно

Вишокот килограми и прејадувањето се голем проблем присутен кај многу луѓе, но постои и другата крајност која исто така предизвикува здравствени проблеми.

Мајо пирамида на исхрана: Популарна диета која гарантира фигура од сонишата

Многу доктори и нутриционисти имаат утврдено дека најдобрата диета е онаа која нема да ги смени многу нашите рутини, туку ќе биде прилагодена на веќе постоечките.

5 мита за нарушувањата во исхраната

Поголемиот дел од луѓето, храната ја доживуваат како уживање, а времето за ручек или вечера им е период од денот кога можат да се видат со семејството и пријателите.

10 совети за слабеење од личен тренер кој изгубил 70 килограми

Неверојатните резултати по внесувањето на едноставните животни навики се повеќе од очигледни.

Како изгледа појадокот на најздравите луѓе?

Луѓето кои ја одржуваат здравата тежина без да се откажуваат од одредени видови храна имаат подобро здравје и водат поквалитетен живот.

7 скриени причини поради кои се дебелеете

Внимавате на исхраната, постојано вежбате, но сепак вагата покажува некој килограм повеќе?

7 прехранбени производи полни со калории кои смеете да ги јадете секој ден

Заборавете на пржената храна полна со маснотии и придржувајте се кон добрите калории кои доаѓаат од прехранбените производи богати со протеини.

Во кој период од денот смеете да јадете што сакате без да се здебелите?

Постои можност да ја прелажете диетата, а да не зажалите поради тоа.

Како храната влијае на вашиот мозок?

Она што го јадете може да влијае на вашето расположение!

Применете ги овие тајни техники и никогаш повеќе нема да се грижите за вашата тежина

Повеќето од нас никогаш не доживеале вистински физички глад, туку само емоционален глад.