Едноставна вежба која ќе ви помогне да ги урамнотежите вашите мисли кога се чувствувате депресивно

Важно е да го урамнотежите вашиот ум, така што нема да ѝ дозволите на негативноста да доминира со вашето размислување.

2 магични збора кои ќе ја спречат секоја караница

Постои една едноставна вежба која ќе ја олади и најжестоката караница.

3 мрзливи начини на „вежбање“ кои можат да ви ја подобрат фигурата

Избегнувањето на физичките активности или нивното нередовно практикување може да предизвика чувство на вина.

Едноминутна вежба за затегнување на целото тело

Оваа едноминутна вежба за целото тело е одлична и многу корисна затоа што ги активира сите мускули во телото, се изведува без паузи и многу лесно можете да ја вметнете во вашиот пренатрупан дневен распоред.

Подгответе се за летото: Вежба без движење која го обликува телото за 28 дена

Посветете ѝ 5 минути дневно и ќе бидете изненадени од резултатите.

Пробајте ја оваа нова рутина на вежбање која трае само 12 минути

Oваа вежба е соодветна за сите, без разлика на годините.

Подгответе се за летниот одмор: Едноставна 10-минутна вежба за совршено обликувано тело

За само неколку месеци вие ќе имате одлично тело кое со гордост ќе го покажете во бикини на плажа...

10-минутна вежба која ќе го подобри лошото држење на телото

Лошото држење на телото не е убава глетка и со тек на време може да започне да ве исцрпува.

3-минутна вежба која ќе ви го подобри држењето на телото

Тоа што многу луѓе не го разбираат е дека исправеното седење е всушност лошо за вас, најмногу затоа што предизвикува многу стрес на вашиот ‘рбет.

Кејт Хадсон открива: Најдобрата вежба за совршено обликувани нозе

Иако Кејт Хадсон има 36 години, 2 деца и напорна работа, таа има прекрасно тело.

Затегнете го секој дел од нозете: Едноставна вежба за внатрешниот дел од бутовите

Дури и на жените кои редовно вежбаат им се случува да заборават да се посветат на некои делови од телото...
Датум: 11 ное 2015
, Автор:

Вежба која заменува 1.000 стомачни за само 60 секунди

Експертите за фитнес пронашле решение кое има моќ да замени 1.000 стомачни вежби за само 1 минута.
12