Таг

Секој од нас доживеал анксиозност во одреден момент од животот, додека кај некои луѓе анксиозноста значително им го нарушува квалитетот на животот...

Симптомите на анксиозност можат да бидат непријатни и негативно да влијаат врз квалитетот на животот, но важно е да можете да ги препознаете!

Следете ги овие 3 едноставни совети!

Што можете да направите кога ќе почнете да чувствувате дека ја губите контролата?

Дали знаевте дека илјадници луѓе ширум светот страдаат од анксиозни нарушувања?

Анксиозностa може да влијае на квалитетот на животот, а стравот, вознемиреноста и грижата можат да ве натераат да избегнувате одредени ситуации и да започнете нездрави навики...

Прочитајте ги нашите совети!

Мала доза на анксиозност е нормална, па дури и неопходна како инстинкт за преживување, но таа може да постане проблем кога ќе почне да го нарушува вашето секојдневие.

Имајте на ум дека хроничната анксиозност може сериозно да му наштети на вашето ментално здравје!

Не заборавајте дека анксиозноста си игра со вашиот ум!

Прочитајте повеќе за негативните последици на анксиозноста врз вашето ментално и физичко здравје.

Дали знаевте дека консумирањето печурки може да ги намали симптомите на анксиозност и депресија?