јога | Кафе пауза - Part 4

Јога вежби за намалување на килограмите

Јогата ги координира сите делови во организмот да функционираат како едно и го доведува телото до оптималната тежина.
Датум: 10 мар 2015

Вежба за исфрлање на бесот и фрустрациите

Оваа вежба се вика симха крија, но некои ја нарекуваат лавјо зевање, а други лавји рик. Можете да ја изведете и како зевање и како рик, онака како што вам повеќе ви одговара.

8 лесни јога вежби за истегнување на целото тело

Овие вежби се добредојдени за оние кои сакаат да го истегнат телото, пред сè грбот, кичмата и нозете, бидејќи тие се најоптоварени делови од телото при секојдневните активности.

6 одлични алтернативни форми на медитација

Еве како оние кои не можат да медитираат можат да ги почувствуваат бенефициите од медитирањето.
Датум: 25 јул 2014
, Автор:

15 начини на кои можете да најдете мир за помалку од 5 минути

Погледнете ги наредниве 15 техники кои ќе ви помогнат да отворите падобран од смиреност и полека да лебдите над хоризонтот на стресот...

Јога во Африка

Како дел од проектот „Јога во Африка“, Роберт Стурман направил одлична колекција на фотографии со цел да ја прошири идејата на оваа организација.

5 јога пози за добар почеток на денот

Погледнете ги овие кратки вежби кои траат 10-тина минути со чија помош ќе можете да го започнете вашиот ден со леснотија и со позитивни чувства.

Овие животни ќе ве научат да вежбате јога

Како што поминува времето изгледа дека јогата се повеќе почнува да се практикува и надвор од кругот на луѓето.

Мајка и ќерка прават импресивни фотографии додека вежбаат јога

Лора Касперзак е мајка од Њу Џерси која вежба јога заедно со својата 4-годишна ќерка Мини. Овие нивни забавни заеднички моменти се овековечуваат во прекрасни фотографии.
Датум: 13 мар 2014
, Автор:

Книга: „Јога кучка“ – Сузан Морисон

Што се случува кога 25-годишна девојка која ужива во кафе, алкохол и цигари, ќе реши да му се посвети на духовниот живот и да се пронајде себеси?
Датум: 31 јул 2013
, Автор:

5 тибетски вежби за подмладување

5 едноставни техники и 20 минути на ден е сè што ви е потребно за да бидете посвежи, поенергчни и да се чувствувате помладо.

Неколку совети за подобар сон

„Не ми зборувај додека не го испијам кафето!“ Дали ова е вашата утринска мантра?