6 одлични јога пози кои ги намалуваат болките во грбот

Болките во грбот се како епидемија на 21-виот век. Поради долгото седење на компјутер и намаленото движење, голем дел од населението страда од овој проблем.

Дали навистина вежбате јога: Разликата помеѓу модерната и древната верзија

Јогата е многу повеќе од физичкото вежбање, но западната култура не го сфаќа ова.

Физичка активност што ќе им се допадне и на најголемите мрзливци: Јога со пиво!

Оваа физичка активност не е популарна само во Германија, туку и во Австралија, а се надеваме дека ќе пристигне и во другите земји ширум светот.

Најважните вежби за истегнување според еден јога учител

Секојдневното изведување на овие вежби ќе ви помогне да ги издолжите мускулите, да се ослободите од напнатоста и да го одржите вашето здравје.

Најефикасната јога поза за уништување на целулитот

Освен што е корисна за опуштање, јогата помага и во борбата против целулитот.

Необично запросување: Овој маж ја побарал девојка му за жена додека вежбале јога!

Гарднер со свиткан грб се обидувала да одржи рамнотежа додека Алек ја држел со стапалата, кога среде оваа акробатска поза, тој извадил свршенички прстен.

Невролозите потврдуваат: Плетењето е јога за мозокот

Милиони жени ширум светот го практикуваат ова хоби поради неговите многубројни придобивки.

Девојка со Даунов синдром одржува часови по јога

23-годишната Џесика Парсонс која има Даунов синдром, ги учи нејзините ученици да пронајдат внатрешен мир.

Шведска пилотка го живее својот сон: Патува, вежба јога и се фотографира

Многу ретко можеме да ги видиме пилотите во некое друго издание, освен во нивната униформа.

6 лесни јога пози за цврсти гради

Со оваа древна вештина можете да постигнете многу нешта, меѓу кои и совршени, цврсти гради за кои отсекогаш сте сонувале.