Фитнес инструкторка го воодушеви интернетот со своето искрено признание

Оваа убавица им пренесе на сите една важна порака, а тоа е дека не треба да се кријат и да се срамат од своите „несовршености“.

Рутина за вежбање од 4 минути која заменува 1 час во теретана

Заморното вежбање во теретана не е за секого, и искрено многу пати немаме ни време за тоа.

7 едноставни вежби за совршени нозе и задник

Погледнете ги овие вежби со кои ќе ги обликувате вашите нозе за многу кратко време.

Размислувате да ја прескокнете теретаната денес? Можеби тоа е поздравиот избор за вас

Неодамнешните истражувања покажале дека деновите за одмор се од витално значење за здравјето на коските.

Не е сè така блескаво: Фитнес ѕвездите од Инстаграм се покажаа во своето вистинско светло

Фотографии без целулит кои едноставно прават да се чувствувате обесхрабрено и да потонете во вашиот несовршен свет. Но, дали се реални?

Љубовен пар кој стана вистинска Интернет сензација: Нивните вежби изгледаат физички невозможни!

Оваа двојка е дефиниција за фит љубовен пар кој неговата инспирација ја добива од вежбањето.

6 причини зошто би требало да пронајдете време за оваа вежба

Чучнувањата се едни од најважните и најкорисните вежби за целото тело, особено за оние кои се премногу зафатени.

5 работи кои треба да ги знаете доколку се забавувате со фитнес инструкторка

Професијата на една жена или девојка, многу зборува за нејзиниот карактер.

10 причини зошто пливањето е најдобриот избор за секого

Треба да ја искористите секоја можна прилика да се фрлите во море, река или езеро.

10 знаци дека сте во многу подобра форма отколку што мислите

Неколку пропусти не прават многу разлика и не би требало негативноста да ви застане на патот и да ве спречи во остварувањето на вашите фитнес цели.

Ако имате една од овие зависности, време e да направите ментална пауза

Луѓето се несовршени. Без оглед какви способности и моќи му се дадени на човекот, секогаш постои дел во неговата природа, кој ќе стане зависен од некој или од нешто.