Сакате да изгледате поубаво? Легнете си да спиете!

Најновите истражувања покажале дека доколку пропуштите само неколку часа спиење, ќе може да забележите големи разлики во вашиот изглед.

Лесни физички активности што ќе ви помогнат да спиете поубаво и подобро

Сѐ повеќе се зголемува бројот на оние коишто се жалат од несоница, а решението се крие во физичката активност.

Вкусно вечерно смуди за подобар и поквалитетен сон

Заборавете на проблемите со спиењето со ова смуди што одлично се бори против инсомнијата!

Зошто се будите рано по вечерта помината во пиење алкохол?

Освен што станува збор за една од најсуровите иронии на универзумот, тоа е и научно докажана појава. Па, зошто точно се случува ова?

Дали можете да се разболите ако постојано се чувствувате уморни?

Според неодамнешното истражување спроведено на Универзитетот во Вашингтон, постојат докази дека хроничната исцрпеност влијае на работата на имуниот систем.

Луѓето кои се мачат да станат од спиење се поинтелигентни

Најновите истражувања откриле дека спиењето не е луксуз за кој треба да се чувствувате виновни!

Зборувате во сон? Дознајте што значи тоа!

Она што е малку застрашувачко кај оваа појава е тоа што луѓето кои зборуваат во сон не се сеќаваат дека го направиле тоа кога ќе се разбудат.

Знаеме што сме, но не и што можеме да бидеме

Животот не ви е однапред одреден, вие самите си го градите!

Што сонуваат кучињата? Нивните соништа ќе ви го стопат срцето!

Дали ја сонуваат нивната омилена храна или, пак, омилена играчка? Можеби сепак сонуваат како бркаат мачка?!

Како да дремнете, а да не се разбудите уште поуморни?

Време е да ја научите уметноста на квалитетните дремки...

Убедливи причини зошто треба да спиете целосно голи со вашиот партнер

Прочитајте зошто уште вечерва треба да се ослободите од целата облека пред да потонете во длабок сон.