Вежбаме со Јасна Лековска: Како најлесно да се вратите во форма по породувањето?

Здравиот изглед и извонредната линија на Јасна се неоспорни и очигледно е дека се должат на редовните физички активности и здравата исхрана.

Копнеете по секси струк? Оваа пилатес вежба ќе ви помогне за кратко време да ја постигнете вашата цел

Сигурни сме дека за неколку недели ќе ги забележите резултатите и ќе ни бидете благодарни од срце.

4 митови за пилатесот во кои не треба да верувате

Со оглед на тоа што постојат големи заблуди во врска со пилатесот, време е да ги дознаете најголемите митови за оваа напорна физичка активност која воопшто не е за потценување.

Ова е единствената вежба која треба да ја правите за да имате одлични стомачни мускули

Ако сакате да носите кратки или тесни маици во овие летни денови, но не сте задоволни како изгледа вашиот стомак, почнете да ја правите оваа вежба која ќе ви помогне значително да ги подобрите стомачните мускули.

Единствената пилатес вежба која треба да ја правите секој ден

Постои една пилатес вежба која е истовремено забавна, ефективна и смешна. Џозеф Пилатес, креаторот и основачот на пилатесот, верувал дека секој човек треба да ја прави оваа вежба секое утро.
Датум: 07 јун 2013
, Автор:

10-минутни пилатес вежби за совршено тело

Доколку речете дека и за ова немате време, тогаш сигурно проблемот лежи во нешто друго. Одвојте малку време, а резултатите ќе покажат дека трудот се исплател.

Стриптиз наместо фитнес и пилатес!?

Стриптизот полека, но сигурно преминува во спорт. Инструкторите прогнозираат дека со оглед на брзината со која се распространува, за кусо време ќе предизвика бум во светот, сличен на пилатесот.
Датум: 27 мар 2012
, Автор:

Антигравитациска јога

Импровизираните лежалки закачени на таванот од просторијата, им овозможуваат на луѓето да се истегнуваат во сосема нови правци, вклучително и одозгора-надоле.