5 свети тревки за чистење на вашиот дух

Горењето тревки е честа практика во многу ритуали за лекување и шамански традиции. Тоа е начин на прочистување на просторот или некоја личност од негативна енергија и негативни влијанија.
Датум: 01 Dec 2017

11 чудни техники кои го намалуваат стресот и веднаш ќе ве релаксираат

Бидејќи ретко знаеме правилно да се справиме со стресот, си создаваме дополнителен стрес и циклусот си продолжува. Но постојат некои чудни, но навистина едноставни и ефективни техники кои ќе ви помогнат да се ослободите од стресот за многу кратко време.
Датум: 17 Nov 2017

8 есенцијални масла за променливо расположение кои ќе ја вратат рамнотежата во вашиот живот

Овие масла не само што прават вашата соба да мириса прекрасно, туку од нив има многу здравствени придобивки кои можете да ги почувствувате само со нанесување 1-2 капки на вашите зглобови.
Датум: 15 Nov 2017

11 креативни видео игри кои се одлични за релаксирање

Погледнете некои од најдобрите видео игри за опуштање.
Датум: 02 Nov 2017

Едноставен начин да си го подобрите расположението и да ја намалите анксиозноста

Сосема е нормално понекогаш да бидете лошо расположени. Можеби дури и да не ја знаете причината, но сепак да се чувствувате лошо.
Датум: 29 Oct 2017

5 релаксирачки начини да согорите калории

Се чувствувате како да сте под голем стрес?

5 антистрес вежби за прогресивно опуштање на мускулите што можете да ги правите и на работното место

Практични вежби и совети што ќе ви помогнат да го подобрите квалитетот на животот и да се обидете да му пристапите на проблемот од друга перспектива.

Чувствувате стрес или меланхолија в недела? 6 начини како најдобро да го искористите денот

Како и секогаш, в петок чувствуваме налет на некаква необјаснива енергија (и секако среќа поради крајот на работната седмица), а пак в недела навечер нè заплискува бран од одредена меланхолија и тромост, затоа што знаеме што нè чека за неколку часа.

10 едноставни начини да се опуштите и истовремено да станете поинтелигентни

Сите знаеме колку е важно да го вежбаме нашето тело. Но, не сите сме свесни колку е важно да го вежбаме и нашиот мозок.

8 начини да се грижите за вашите стапала после трчањето

Додека се грижите за вашата витка линија, дајте им ја потребната нега и на вашите стапала.

Ослободете се од стресот: Трик од 5 секунди кој делува како таблета за смирување

Стресот е дел од нашето секојдневие и никогаш не е лесно да се ослободиме од него.

3 утрински навики кои ќе ви го разубават денот

Рутината е секогаш добредојдена кога ви е потребна малку организација во вашиот живот.