5 начини да ја подобрите дигестијата и да го изгубите вишокот килограми

Кога се прејадувате и кога консумирате храна која е тешка за преработување, вашиот дигестивен систем забавува и отпадот од храната останува заробен во вашето тело.

Што ќе се случи со вашето тело и самодоверба доколку станете вегани?

Секогаш ќе постојат поделени мислења околу веганството, но доколку сакате да внесете промена во вашиот живот, треба да ги имате предвид придобивките во кои уживаат веганите.

Како природно да го зголемите и заоблите вашиот задник?

Погледнете неколку вредни совети кои ќе ви помогнат да го „изградите“ совршениот задник за кој отсекогаш сте сонувале.

Спојте го здравото и корисното: Прилагодете ја исхраната според формата на телото

Формата на вашето тело влијае на тоа како изгледате, на кој начин ги добивате килограмите, дали ги намалувате со леснотија или прилично тешко...

Ајде да си поиграме со зачините и да го намалиме внесувањето на солта

Ви предлагаме неколку совети за намалување на внесувањето на сол, шеќер и трансмасти.

7 знаци дека на вашето тело му недостига нешто многу важно

Слабата коса укажаува на недостаток на биотин, додека пак грчевите на нозете се предизвикани од недостаток на магнезиум.

Дали сте слабокрвни и како да препознаете недостаток на железо во организмот?

Неколку симптоми кои укажуваат на недостаток на железо во организмот, како да се справите со тоа и која храна изобилува со железо.

Неколку производи што не би требало да ги комбинирате при исхраната

Избегнувајте да ги комбинирате овие намирници за да се заштитите од многу здравствени проблеми.

Едноставен начин на исхрана за лесно губење вишок килограми

Една современа жена со малку време и многу обврски ја пронашла совршената диета за сите урбани припаднички на понежниот пол.

Волшебен остров каде жителите немаат здравствени проблеми благодарение на едно драгоцено правило

Појавата на кардиоваскуларни болести и деменција се сведени на минимум, ретко страдаат од дијабетес и немаат акни.

Орторексија: Кога здравата исхрана станува опсесија

Сѐ повеќе луѓе сакаат да контролираат што јадат, а во основа тоа е и позитивно. Но, проблемот настанува кога изборот на храната станува товар од кој не можете да се ослободите.

Нови светски трендови во вежбањето и исхраната

Оваа година во мода е боксирањето, качувањето по карпи и пудрата за внатрешна убавина...