Затегнете ја кожата по природен пат со помош на овие чудни вежби за лице

Потребни се само десет минути за по природен пат да ја затегните кожата на лицето и да изгледате прекрасно.

10 ефективни вежби за затегнување на задникот и бутовите

Доколку сте решени да ја обликувате вашата фигура, тогаш вреди да ги погледнете овие вежби.

Девојки, колку труд и вежби се потребни за да бидете во ТОП форма?

Може ли за неколку дена жесток тренинг да се неутрализираат последиците од уживањето во храната, или за тоа се потребни стратегија, работа и дисциплина?

Забавни начини да вежбате во затворен простор за време на зимските денови

Во средина на зимата, вежбите во затворен простор изгледаат како единствена опција.

Будистичките монаси советуваат: Како да се смирите во само два здива?

Следниве вежби ќе ви помогнат да ги смирите нервите.

Метод за брзо слабеење: Согорете 100 калории за само 4 минути!

Познатиот американски фитнес тренер, Џим Сарет, развил свој сопствен метод за брзо слабеење, особено за оние кои немаат многу време да се посветат на тоа.

5 антистрес вежби за прогресивно опуштање на мускулите што можете да ги правите и на работното место

Практични вежби и совети што ќе ви помогнат да го подобрите квалитетот на животот и да се обидете да му пристапите на проблемот од друга перспектива.

Едноставна техника на руски академик против стареење и болести

Познатиот руски авиоконструктор, академикот Александар Александрович Микулин, во историјата е запаметен и по создавањето на единствена техника којашто овозможува долг и исполнет живот.

21 забавна вежба за оние кои не сакаат да одат во теретана

Можеби сте од оние луѓе кои сакаат да вежбаат и да се физички активно, но не сакате да одите во теретани.

10 забавни ментални вежби кои ќе ве направат попаметни

„Неуробикс“ е термин што се користи за опис на група ментални вежби, кои на мозокот му овозможуваат една посебна „гимнастика“

5 лесни трикови брзо да се одморите од работата пред компјутер

Повеќето луѓе денес, поминуваат многу време пред гледајќи во екраните на своите компјутери и телефони, без оглед дали работат во канцеларија.

Со 3 лесни вежби во море до тенок струк и цврст задник

Многу фитнес експерти се согласуваат дека пливањето е најдобра вежба за целото тело