Најдобрите вежби за трудници: Што треба да правите, а што да одбегнувате во секоја фаза од бременоста?

Ако ви е потребна мотивација за повеќе движење за време на бременоста, можеби овза статија ќе ве охрабри.

Тајната за беспрекорниот изглед на Моника Белучи: 7-дневна диета и режим на вежбање

Италијанската убавица го открива својот целокупен план на исхрана, како и умерениот и лежерен режим на вежбање кој е заслужен за нејзиното фантастично тело.

Дали вашиот партнер редовно вежба? Дознајте како влијае тоа на вашиот сексуален живот

Најновите истражувања откриваат дека мажите кои многу вежбаат имаат помал сексуален апетит од оние со поопуштени навики за вежбање.

Нови светски трендови во вежбањето и исхраната

Оваа година во мода е боксирањето, качувањето по карпи и пудрата за внатрешна убавина...

5 причини зошто е подобро да вежбате во природа отколку во теретана

Вежбањето на отворено, во природа, со себе носи многу повеќе корист и предности од вежбањето во затворен простор.

Дерматолозите објаснуваат како вежбањето помага во борбата против акните

Повеќе вежбање води кон почиста кожа! Време е да се запишете во теретана.

Како да се изборите со салото на стомакот и да направите совршено обликувани стомачни мускули?

Ако понекогаш имате грижа на совеста поради сета онаа храна која сте ја изеле во текот на празниците, сега е вистинско време да се вратите во добра форма.

7 работи што ќе ви се случат доколку веднаш не ја соблечете облеката со која сте вежбале

Облеката за вежбање ви е многу удобна, што дури не сакате да ја тргнете од себе, па така, по вежбањето го поминувате целиот ден со неа... Ви звучи ли познато?

Доволно е да вежбате само еднаш неделно за да забележите промена!

Добрите вести се дека според неодамнешните истражувања, доволно е да вежбате само еднаш неделно за да ги почувствувате здравствените придобивки како што е намален ризик од рак.

Зголемете ја вашата мотивација: На што треба да мислите додека вежбате?

Доколку вежбањето не ви е баш најомилена активност, пробајте да го засакате со конкретни мисли.

Сон на сите љубители на физичката активност: Сала за вежбање што плови по реката Сена во Париз

Освен што е креативна, оваа идеја е извонредна бидејќи салата за вежбање плови благодарение на човечката енергија што ја добива додека луѓето вежбаат.

Подобра љубовна врска: Зошто и на вашите чувства им треба вежбање?

Погледнете ги овие неколку вежби кои ќе ви помогнат да изградите хармонична, долготрајна и среќна врска.