Доволно е да вежбате само еднаш неделно за да забележите промена!

Добрите вести се дека според неодамнешните истражувања, доволно е да вежбате само еднаш неделно за да ги почувствувате здравствените придобивки како што е намален ризик од рак.

Зголемете ја вашата мотивација: На што треба да мислите додека вежбате?

Доколку вежбањето не ви е баш најомилена активност, пробајте да го засакате со конкретни мисли.

Сон на сите љубители на физичката активност: Сала за вежбање што плови по реката Сена во Париз

Освен што е креативна, оваа идеја е извонредна бидејќи салата за вежбање плови благодарение на човечката енергија што ја добива додека луѓето вежбаат.

Подобра љубовна врска: Зошто и на вашите чувства им треба вежбање?

Погледнете ги овие неколку вежби кои ќе ви помогнат да изградите хармонична, долготрајна и среќна врска.

До сите љубители на вежбањето: Престанете да ги објавувате овие 11 работи на социјалните мрежи!

Супер е тоа што вежбате и сте одбрале здрав начин на живот, но не мора го покажувате тоа во секоја можна прилика.

6 совети кои ќе ви ја вратат љубовта кон вежбањето

Вие одвај успевате да се одвлечкате од креветот, а не, пак, да поминете цел час во напор и потење. Како ли им успева на другите?

Жената со најзатегнато тело на социјалните мрежи открива колку пати неделно треба да вежбате

Доколку помисливте дека оваа девојка вежба секој ден за да изгледа вака, тогаш не сте во право.

Љубовен пар кој стана вистинска Интернет сензација: Нивните вежби изгледаат физички невозможни!

Оваа двојка е дефиниција за фит љубовен пар кој неговата инспирација ја добива од вежбањето.

Kолку треба да вежбате доколку седите за време на целиот работен ден?

За да ги отстраните негативните ефекти од седењето, потребно е веднаш да започнете со вежбање.

6 причини зошто би требало да пронајдете време за оваа вежба

Чучнувањата се едни од најважните и најкорисните вежби за целото тело, особено за оние кои се премногу зафатени.

21 забавна вежба за оние кои не сакаат да одат во теретана

Можеби сте од оние луѓе кои сакаат да вежбаат и да се физички активно, но не сакате да одите во теретани.

Луѓето кои ги објавуваат нивните физички активности на Фејсбук имаат психички проблеми

Едно истражување имало за цел да открие зошто толку луѓе имаат потреба да ја споделат секоја нивна рутина за вежбање на социјалните мрежи.