Совети | Кафе пауза - Part 3

Како да го намалите нивото на стрес во вашиот живот?

Современиот начин на живот носи многу предизвици и стрес, а сето тоа влијае врз менталното здравје.

По овие знаци ќе препознаете дали самите ја одложувате сопствената среќа или не!

Секој ден ја одложуваме среќата, наместо да се осврнеме на она што е реално, да станеме свесни за можностите и убавината што ја имаме моментално - сега и овде.

Самите си ги нарушувате мирот и спокојството преку овие однесувања!

Не заборавајте дека вашата душа е убава и заслужува само мисли полни со добрина, убавина и љубов!

8 работи во животот за кои не треба да се нервирате

Кога ви се случуваат одредени нешта, се чини дека нема поважни работи од нив, но дали навистина е така?

4 токсични навики кои можеби не сте ни свесни дека ги имате!

Ако погледнеме малку подлабоко во нас самите, ќе разбереме дека има работи што треба да се подобрат, а некои и да се отфрлат.

Еве зошто не треба да очекувате ништо од никого!

Никогаш не земајте ништо здраво за готово!

Како да престанете да се споредувате со другите?

Ако постојано се споредувате со другите, постои ризик од појава на незадоволство и нервоза кои можат да ве спречат да го живеете животот што го посакувате.

Како да се смирите кога имате стресен и напорен ден?

Еве како да го вратите вашиот внатрешен мир!

Како да ја препознаете емотивната манипулација?

Емоционалната уцена е форма на манипулација каде блиски луѓе директно или индиректно се закануваат дека ќе нè „казнат“ на некој начин затоа што не го правиме она што тие го сакаат...

Неопходно е да се ставите себеси на прво место во овие ситуации!

Никогаш не треба да го жртвувате вашето ментално здравје за другите!

Како да се откажете од луѓето кои постојано ве повредуваат?

Бидете она што сте и покрај очекувањата на светот околу вас!

Храбра, амбициозна и самоуверена: Ова се особеностите на силната жена!

Таквата жена достоинствено ги поминува сите тестови и секој настан во нејзиниот живот е посебно искуство!