Совети | Кафе пауза - Part 2

Што е ментална отпорност и зошто е неопходна во животот?

Менталната отпорност е способноста на една личност да се справува со стресот, предизвиците, траумите и непредвидливите ситуации во животот.

Кои прашања треба да си ги поставите пред да донесете тешка одлука?

Не заборавајте дека љубовта нè движи напред и ни ги исполнува срцата. Стравот, пак, нè држи во место.

Неколку животни лекции кои ќе ве научат како да го живеете животот што го посакувате!

Не заборавајте дека ние самите одлучуваме како ќе го живееме овој живот што ни е даден!

Кои промени настапуваат кога ќе се оддалечите од негативните мисли?

Вашите мисли ги создаваат вашите емоции, а со тоа и вашите околности, и токму затоа е важно да се оддалечите за миг од негативноста за да можете да бидете посреќни.

Како да започнете од нула за да ги остварите своите соништа?

Запомнете дека никогаш не е доцна да се започне одново!

Никогаш нема да ги задоволите другите, затоа бидете свои!

Понекогаш сакате да му покажете на светот колку сте беспрекорни со надеж дека сите ќе ве сакаат и прифатат. Но, не можете да им угодите на сите, ниту треба да се трудите.

Што значи доколку си зборувате самите со себе?

Ако зборувате сами со себе, тоа покажува дека сте полни со самодоверба, дека имате искуство во животот и свесни сте дека можете да сметате на себе кога ќе дојде време да разберете што е најдобро за вас!

Кои се најчестите емоции кои ги потиснуваме длабоко во себе?

Имајте на ум дека овие емоции произлегуваат како резултат на нашите внатрешни борби, несоодветно однесување и незадоволство...

5 чекори до промена на негативните уверувања за себе

Само затоа што нешто е вкоренето во нашиот ум не мора да значи дека е вистина...

Како да се справите со најчестите негативни мисли?

Негативните мисли понекогаш можат да бидат главните пречки на патот кон личниот развој, професионалниот успех, спроведувањето на плановите.

Психолозите откриваат која емоција е најтешка за контролирање!

Секој ден доживуваме разноразни емоции, некои ги искажуваме отворено, а некои ги чуваме во себе и потиснуваме...

На кој начин високите температури влијаат врз менталното здравје?

Не смееме да заборавиме дека зголемувањето на температурата влијае не само на нашето тело туку и на нашето ментално здравје!